糖尿病患者是可以吃燕窩的。燕窩是一種名貴食品,燕窩主要成分是膠原蛋白、唾液酸和少量糖類,其富含有豐富的蛋白質(zhì),包括精氨酸、胱氨酸、賴氨酸等多種氨基酸,還含有鈣、磷、鉀、硫等多種礦物質(zhì)和微量元素,對(duì)血糖的影響不大。此外燕窩中脂肪含量也較低,對(duì)血脂和體重的影響也不大,所以糖尿病患者是可以吃燕窩的,但是同其他所有的食材一樣,燕窩也不適合吃得太多。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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