其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，
幫助網(wǎng)友：5283
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-08 18:22:20 我要投訴
孕晚期失眠，睡前可以喝一杯熱牛奶或聽音樂，這些都有助于發(fā)揮胎教或助眠的作用。睡覺時(shí)可采取左側(cè)睡姿，有利于緩解妊娠晚期的不適癥狀，改善失眠。同時(shí)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，白天盡量少睡，晚上睡得更好，不要有不良習(xí)慣。孕婦因妊娠晚期出現(xiàn)較大的內(nèi)臟壓迫而失眠，如果長(zhǎng)期失眠，對(duì)自己和孩子都會(huì)有一定的影響，孕晚期以后要多注意休息，飲食也要盡量控制，不要吃太油膩的食物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
