如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生

保密 | 0個月 2021-09-06 11:23:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邱晗海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 月經(jīng)不調(diào)，腎虛、脾胃失調(diào)、失眠，糖尿病、高血壓等幫助網(wǎng)友：27985

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-06 11:25:12 我要投訴

預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是一個長期的過程，從兒童時期要加強補充鈣劑，增加峰值骨量增強抗骨質(zhì)疏松的骨量儲備，平時注意營養(yǎng)的均衡，適當?shù)难a充維生素，d，在成年以后要多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如說奶制品，海鮮類，魚蝦類，平時要注意增強一些運動功能，多參加一些體育鍛煉可以鈣磷的沉積增加，改變一些不良的生活習慣

侯耀鵬聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿疼骨性關(guān)節(jié)炎各類創(chuàng)傷幫助網(wǎng)友：4396

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-09-06 11:25:21 我要投訴

骨質(zhì)疏松癥預(yù)防的意義遠遠大于治療的意義，患者要從自身做起，改變生活方式，到了一定的年齡，骨骼就面臨著鈣的快速流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，每天堅持半小時的日照，增加人體維生素D的形成，促進對鈣的吸收，必要時要使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>