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心情低落沒有力氣食欲不佳

男 | 23歲 2021-09-06 08:10:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：前段時間心情一直很低落，有時候聽歌、看視頻或者坐著發(fā)呆也會哭出來，有一天晚上哭了很久之后就好了一點，但是最近一直覺得很累很困，沒什么力氣，胃口也比較小，也會偶爾覺得心情低落，沒什么興致，這是怎么回事？

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2022-08-25 20:28:28 我要投訴

目前的情況主要是心情不好引起來的情緒低落，所以就會影響到食欲，飲食不好就會出現(xiàn)能量不足全身無力。最主要的治療方法就是需要進行自我調(diào)理，一定要保持心情舒暢不要想不開心的事情，或者和朋友聊聊天傾訴一下，或者是做自己感興趣的事情分散精力。只要心情好了以上癥狀就可以完全消失。

2021-09-06 09:54 ask93211968sq 追問

好的！謝謝！那我多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)好了！

2021-09-06 09:55醫(yī)生回答：

是的，一定要保持心情舒暢，需要進行自我調(diào)理非常重要。