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情緒莫名低落，興趣衰退，感覺很迷茫

女 | 16歲 2021-09-05 15:07:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 大概是從上個學(xué)期開學(xué)就有了。每到一些能觸動我負(fù)面情緒的時候，就會想哭，每次都會持續(xù)很久，又不敢找人傾訴，到后面負(fù)面情緒就開始莫名其妙出現(xiàn)了。原本喜歡的小說什么的，現(xiàn)在都沒有興趣，有時候不知道要怎么排解，難受到絕望。感覺自己心理有問題，但是又不敢說，怕被說矯情。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:37:35 我要投訴

      建議您注意放松心情，保持情緒穩(wěn)定，多參加戶外活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，分散注意力。要保持生活規(guī)律，少熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物。正確對待所面臨的事物，如果癥狀更嚴(yán)重，需要到醫(yī)院就診，遵從醫(yī)囑服用藥物。

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