目前階段有些迷茫，情緒特低落，頭很疼
健康咨詢描述： 感覺心里一直自卑，有時(shí)候情緒特別低落，長達(dá)一個(gè)月不想出門，在小縣城工作也沒有什么動(dòng)力，特別頹廢，不知道自己該做些什么?，F(xiàn)在想找份工作，又不知道做什么，不想出門，又有點(diǎn)膽怯，一到正式場合，和人溝通就緊張。想去一線城市看看，又沒有勇氣？老師我該怎么選擇呢？
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病情分析：
目前就你的年齡上來說，今年剛剛20幾歲的樣子，在這種小縣城的生活圈子當(dāng)中可能比較小，并不能夠激發(fā)你的能量
指導(dǎo)意見：
就像你說的，還需要到大城市去鍛煉和磨練一下自己，趁著年輕，出去鍛煉一下也是比較好的一件事情，大不了再回來，我覺得你可以這樣去嘗試一下，當(dāng)然要取得家人的理解和支持
病情分析：
聽取迷茫，可以求助專業(yè)的心理幫助，如果沒有這樣的條件，就積極的進(jìn)行自我調(diào)整，仙走出家門，做一些能勝任的工作
指導(dǎo)意見：
不要每天沒事抱著手機(jī)上網(wǎng)，這樣會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，一定要去工作，先從簡單的工作做起，平時(shí)有時(shí)間也要多鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
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