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孕期長(zhǎng)了30斤怎么減肥？

女 | 0個(gè)月 2021-09-05 10:55:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 孕期長(zhǎng)了30斤怎么減肥？

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趙維巍
趙維巍 湘潭市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 妊娠期合并糖尿病,妊娠期高血壓,妊娠劇吐,異位妊娠 幫助網(wǎng)友：51270
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2021-09-05 11:02:28 我要投訴

      孕期如果長(zhǎng)了30斤，長(zhǎng)的比較多的。懷孕期間體重控制在20斤左右，是比較合適的。主要也還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)，來(lái)進(jìn)行控制體重的。平時(shí)少吃多餐，不要吃太油膩的食物，還要適當(dāng)活動(dòng)。

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