骨折吃什么蔬菜

      一般來說骨折后是可以吃任何蔬菜的。蔬菜中富含大量維生素，對(duì)于骨折的恢復(fù)是有著很好的幫助的，多吃新鮮的水果也能達(dá)到同樣的效果。在骨折恢復(fù)過程中要注意多休息，盡量避免過度勞累，尤其是骨折部位盡量避免活動(dòng)，以免加重?fù)p傷。在拆除石膏后要注意采取合適的方法進(jìn)行鍛煉。

      出現(xiàn)骨折以后，可以多吃一點(diǎn)新鮮的綠葉蔬菜，比如小白菜，油菜，菠菜，芹菜之類的蔬菜，含有豐富的纖維素維生素。而纖維素，維生素吸收以后有利于胃腸道消化吸收，能夠促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)，還能夠促進(jìn)骨折斷端腫脹，疼痛情況恢復(fù)，對(duì)于骨折恢復(fù)有很好的幫助作用。