老年人骨質(zhì)疏松吃什么恢復(fù)快
保密 | 0個(gè)月 2021-09-03 12:04:02
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健康咨詢描述： 老年人骨質(zhì)疏松吃什么恢復(fù)快
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王鐵志 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-09-03 12:07:51 我要投訴
應(yīng)供給充足的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是組成骨質(zhì)原料可以增加鈣吸收和儲(chǔ)存，對(duì)防止和延緩骨質(zhì)疏松有利，如奶中乳蛋白，骨頭里骨蛋白，核桃里核蛋白，蛋類白蛋白都含有彈性蛋白和膠原蛋白。維生素c對(duì)膠原蛋白合成有利，故老年人應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)和維生素c。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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