健康咨詢描述: 骨質(zhì)疏松吃什么好?老年人得了骨質(zhì)疏松,生活上應(yīng)該注意什么 吃固升牌維生素K2軟膠囊對骨質(zhì)疏松問題,有幫助嗎?
病情分析:
你好,骨質(zhì)疏松建議你可以使用含維生素D的鈣片進行補鈣,如鈣之緣片
指導(dǎo)意見:
建議增加含鈣多的有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動物骨頭等的食用量,同時適量增加運動,多做戶外運動,增加接觸陽光的機會,因為紫外線可增加人體自身維生素D的合成,促食物中鈣從腸道中的吸收。祝好
你好,很高興能夠為你解答問題,根據(jù)你的病情描述,你老人有骨質(zhì)疏松,建議你平時多鍛煉身體,進行有氧運動,多曬太陽,促進鈣吸收。多吃粗纖維食物,多吃蔬菜水果,早日康復(fù)。
病情分析:
你好,有幫助,骨質(zhì)疏松癥特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞,除了骨痛、抽筋等癥狀以外,骨的脆性增加,容易發(fā)生骨折。
指導(dǎo)意見:
骨質(zhì)疏松癥者應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物,經(jīng)常去曬一下太陽,同時將鈣、維生素D3、與固升牌維生素K2軟膠囊配合服用,可達(dá)到協(xié)同效應(yīng),有效提高骨健康水平。生活上,注意飲食補充,多食蔬菜水果,少飲酒吸煙,多照太陽和運動。
以上是對“骨質(zhì)疏松吃什么好?老年人得了骨質(zhì)疏松”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這個情況老年人骨質(zhì)疏松是正?,F(xiàn)象,這個情況可以注意補鈣,可以吃點氨基葡萄糖膠囊。
指導(dǎo)意見:
建議對癥吃點藥,適當(dāng)運動,可以吃點鈣片氨基葡萄糖膠囊,維生素k對骨質(zhì)疏松作用不大。
病情分析:
你好,很高興幫助你。骨質(zhì)疏松是由于體內(nèi)鈣質(zhì)流失導(dǎo)致的,建議你補鈣的同時,補充活性維生素D,幫助鈣質(zhì)吸收。
指導(dǎo)意見:
你好,很高興幫助你。骨質(zhì)疏松是由于體內(nèi)鈣質(zhì)流失導(dǎo)致的,建議你補鈣的同時,補充活性維生素D,幫助鈣質(zhì)吸收。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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