心情抑郁心里總有緊張感，也因此失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的最主要的是因?yàn)榇嬖谟兴哒系K，所以導(dǎo)致你心情也不能夠正常
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你目前的情況，建議最主要的是要積極的調(diào)理，改善睡眠，因?yàn)樗邔?duì)于我們每個(gè)人都是很重要的，如果不能保障有一個(gè)好的睡眠的話，身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不舒服癥狀，所以要選擇相應(yīng)的藥物輔助，改善睡眠可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b6來(lái)調(diào)理

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解?，F(xiàn)在很多孩子出現(xiàn)這樣的情況，沒有關(guān)系，幾天就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在剛剛生入高中吧，學(xué)習(xí)環(huán)境同學(xué)老師都是新的，熟悉需要幾天時(shí)間，很快的，不要因此影響自己的情緒，都是同齡孩子，自然很快就會(huì)熟悉的，玩不是我們?cè)撟龅氖虑椋瑢W(xué)習(xí)才是最重要的。
      以上是對(duì)“心情抑郁心里總有緊張感，也因此失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是你進(jìn)入新環(huán)境之后，對(duì)于環(huán)境不適應(yīng)所導(dǎo)致的緊張、焦慮、抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      在新的環(huán)境里難免會(huì)有一段時(shí)間的適應(yīng)期，建議你多想想積極樂觀的一面，多與家人或朋友溝通交流來(lái)幫助緩解壓力，穩(wěn)定情緒。在新的班級(jí)里，多與他人溝通交流，主動(dòng)去結(jié)交一些新的朋友，也可以做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自己的狀態(tài)，充實(shí)自己，避免有太大的壓力。

      病情分析：
      是什么讓你有緊張感呢？這樣的緊張來(lái)自于哪里？如果可以發(fā)生什么會(huì)讓你的緊張感減弱或者是消失呢？
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以你的想法很關(guān)鍵,要去調(diào)整自己的想法積極向上,用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事,這樣才會(huì)有積極的情緒。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，是由于剛開學(xué)別的同學(xué)都有熟悉的同學(xué)能互相玩到一起，而你沒有，有一種失落感，從而導(dǎo)致了失眠。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況每個(gè)人都可能遇到，偶爾的失眠也不要在意，放松自己的心態(tài)，到了新環(huán)境每個(gè)人都有一個(gè)適應(yīng)的階段，只要你能和同學(xué)互相真誠(chéng)的相處，你也會(huì)交到新的朋友的。祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步。