情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常止不住會(huì)哭

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，考慮你所說(shuō)的問(wèn)題，存在有一定的焦慮和抑郁情緒，建議規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。必要必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診接受正規(guī)化的干預(yù)治療會(huì)有幫助。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你有情緒低落，快樂(lè)感缺失。接近抑郁情緒的，如果時(shí)間比較短?；蛘邲](méi)有伴隨其他癥狀的，那我們可以通過(guò)心理咨詢來(lái)緩解情緒，調(diào)整心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況看，你是比較接近抑郁情緒，那我們首先有一個(gè)積極的心態(tài)，遇到問(wèn)題不要強(qiáng)化，要開(kāi)闊心胸，平時(shí)要注意規(guī)律的生活，積極運(yùn)動(dòng)，保證睡眠和營(yíng)養(yǎng)，如果有自己解決不了的問(wèn)題，可以尋求心理咨詢師的幫助。

      病情分析：
      你好，你19歲，剛剛成年，本身情緒就處于不穩(wěn)定之中，你說(shuō)到了，老公不在身邊，婆婆有時(shí)候會(huì)數(shù)落你，讓你感覺(jué)到一種被否定的感覺(jué)，身邊少了支持你的人，導(dǎo)致情緒失控，而且情緒沒(méi)有適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方法，會(huì)加重你的失落感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)是加強(qiáng)和老公和婆婆的溝通，找到背后出現(xiàn)分歧的原因，讓老公做好這個(gè)橋梁作用，作為你自己，處理好和老公的分別焦慮，更多的成長(zhǎng)你自己，加強(qiáng)體育鍛煉，和自己的小姐妹們經(jīng)常聊聊天，也可以和娘家人說(shuō)說(shuō)話，和老公打電話視頻一下。
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常止不住會(huì)哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！