剖腹產(chǎn)手術(shù)以后大概要半年左右的時間小腹才可以有效的恢復。建議在身體的恢復階段可以做一些適量的小運動,如果條件允許的話可以做一些瑜伽或者是仰臥起坐,這樣都可以有效的幫助收緊腹部的肌膚,也有利于以后腹部的贅肉減少,多做一些有氧運動吃一些新鮮的水果蔬菜。注意在剖腹產(chǎn)手術(shù)以后不要長期的坐立,這樣有可能會增加腹部贅肉的增多,我也不利于以后的形體恢復。
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