痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎多吃什么好

      你好，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎主要是尿酸水平過高引起的，患者平時的飲食是很關(guān)鍵的，要避免高嘌呤食物的攝入，多吃低嘌呤以及可以促進(jìn)尿酸排泄的食物，比如芹菜、白菜、黃瓜、番茄、蘋果、薏仁粥、冬瓜湯等。大部分蔬菜都是低嘌呤的食物，患者可以放心食用。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是一種很常見的疾病，這種疾病會導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫、疼痛，如果形成了痛風(fēng)石，甚至還會引起關(guān)節(jié)畸形，喪失正常的活動功能，嚴(yán)重影響正常生活。患者要注意飲食護(hù)理，平時應(yīng)該多吃一些可以促進(jìn)尿酸排泄的食物，而且要減少脂肪和嘌呤的攝入。下面推薦一些，適合痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者的食譜。1、百合粥主要的材料是新鮮的百合、薏米、粳米。首先把新鮮的百合掰成百合瓣洗干凈，粳米和薏米淘洗干凈后放進(jìn)砂鍋里面，加水大火煮開了之后用小火燉到熟爛，再把百合加進(jìn)去煮熟就可以了，每天可以吃兩次。百合里面含有一定量的秋水仙堿，薏米有祛風(fēng)除濕、消炎鎮(zhèn)痛的作用，這款粥對痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的防治是非常有效果的。2、黃花酒要準(zhǔn)備的材料新鮮的黃花菜根、黃酒。先把黃花菜根洗干凈切碎放入清水中煎煮30分鐘，去渣后拌入黃酒煮沸飲用，每天喝一次。可以有效改善痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、活動受限；因為黃花菜根也是含有秋水仙堿的。3、木瓜湯食材包括木瓜、薏米。這里選擇的是中藥木瓜，一般的藥材店都可以買到，它有舒筋活絡(luò)、和胃化濕的作用，中醫(yī)常用它治療風(fēng)濕痹病。把木瓜和薏米一起加水煎煮之后飲用，有清熱利濕、止痛消腫的作用。適合痛風(fēng)急性發(fā)作，關(guān)節(jié)疼痛劇烈的患者飲用。痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎患者要特別注意食物的選擇，可以多吃五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜等食物；肉類、豆類、海鮮等食物嘌呤含量較高，要適當(dāng)限制攝入；對于動物內(nèi)臟、豆制品、竹筍、香菇等高嘌呤食物就要盡量避免；碳水化學(xué)物可以促進(jìn)尿酸的排泄，米飯、饅頭、面食等這些都是富含碳水化學(xué)物的食物，患者可以把這些食物作為主食。