你好,1多吃補腎固腎的食物:中醫(yī)認為補腎固腎的食物可以促進尿酸的排泄,山藥、芡實、桃仁、白果仁、蓮子等食物患者可以適當食用,平日用熟地、山藥、丹皮、山茱萸、澤瀉、茯苓煮水飲用,有滋陰補腎的作用。2、多吃行氣活血、通絡舒筋的食物:體內(nèi)氣血暢通之后疼痛也可以就緩解,這類食物有黑木耳、洋蔥、生姜、大蒜、黃酒、丹參、當歸、山楂、青椒、絲瓜等等。平時還可以用用桑寄生、蓮子煮湯飲用。3、多吃高鉀食物:鉀元素可以促進血液中的尿酸排出,患者可以多吃西蘭花、香蕉、芹菜、葡萄干、海帶、西瓜、菠菜、莧菜馬鈴薯等食物補充鉀元素。多吃堿性食物也有利于控制血液中的尿酸水平,如海帶、卷心菜、芹菜、黃瓜、蘋果、西紅柿等都是偏堿性的食物。4、限制卡路里的攝入:減少或避免食用高碳水化合物。含糖量高的食物,如蜂蜜、糖果、巧克力等也不要食用,因為含糖高的食物會讓血液中的尿酸升高。扁豆、豌豆等豆類也要少食,避免攝入過多的嘌呤?;颊咭侠戆才棚嬍?,蛋白質(zhì)是必須的營養(yǎng),不過要注意攝入量,可以通過牛奶、雞蛋補充優(yōu)質(zhì)蛋白,純牛奶、低脂牛奶比較適合患者,酸奶、全脂牛奶不是很適合。記住平時的飲食要清淡,不要吃肥甘厚味的食物,每天一定要多喝水確保尿量充足,尤其是開水,不要喝一些刺激性的飲料,比如咖啡。酒精會促進尿酸沉積,因此,患者不應該喝酒。
溫馨提示:
注意勞逸結(jié)合,避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù),一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
痛風是一種由于嘌呤生物合成代謝增加,尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發(fā)作性炎性疾病。本病以關(guān)節(jié)液和痛風石中可找到有雙折光性的單... 更多>>
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