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中學(xué)生怎樣合理減肥

保密 | 0個月 2021-09-01 21:15:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 中學(xué)生怎樣合理減肥

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-09-01 21:19:59 我要投訴

      中學(xué)生正是處于身體發(fā)育時期，盡量不要通過。減肥藥減肥產(chǎn)品，還有過度的節(jié)食來進行減肥，平時日常生活中注意營養(yǎng)的搭配，不要吃零食，不要吃油炸食品，不要吃辛辣，刺激食物，一定要堅持戶外運動，堅持體育鍛煉，只有這樣才會有減肥效果，比如每天堅持40分鐘以上的慢跑，就有很好的減肥效果。

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