嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎如何鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2021-09-01 17:29:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎如何鍛煉

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2021-09-01 17:51:31 我要投訴

骨性關(guān)節(jié)炎常見于下肢，負(fù)重的關(guān)節(jié)，例如膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。當(dāng)出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎時(shí)，如果在急性期，也就是疼痛比較明顯的時(shí)候，一定要減少引起疼痛的動作，多為負(fù)重的動作，比如走路、站立、上下樓梯等等，這些引起疼痛的動作都要停止。建議多躺在床上休息，或者坐位下休息，可以進(jìn)行一些踩自行車和游泳的鍛煉。這兩個(gè)鍛煉對于膝關(guān)節(jié)或者髖關(guān)節(jié)是沒有負(fù)重的壓力的，因此，對關(guān)節(jié)來說是比較好，也不會引起疼痛。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>