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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:25:24 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
白菜的吃法很多，既可以炒吃又可以水煮以及燉湯。如果做成醋白菜減肥的效果更好。但如果天天吃白菜的話(huà)有可能會(huì)吃膩的，也有可能使?fàn)I養(yǎng)不夠均衡。一般來(lái)說(shuō)，而白菜的熱量是很低的，特別是水煮白菜。一百克水煮白菜的熱量大概只有十卡。這對(duì)于減肥的朋友們來(lái)說(shuō)是很友好的一個(gè)數(shù)據(jù)。所以如果我們天天吃白菜的話(huà)，身體攝入的熱量是十分低的，因此就有助于減肥這件事。
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