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2021-09-01 12:58:44
指導(dǎo)意見：
節(jié)食減肥肯定會(huì)反彈的。通過(guò)節(jié)食減肥，會(huì)讓你的基礎(chǔ)代謝變慢，你一恢復(fù)吃飯，多吃一點(diǎn)，身體都沒(méi)辦法分解脂肪，會(huì)讓你很快變的比以前更胖，再減肥也會(huì)更難。晚飯少吃，暴飲暴食，每頓飯都只吃到七八分飽，多運(yùn)動(dòng)多喝水，就能減肥。減肥需要你堅(jiān)持這樣做，盡量不要選擇節(jié)食的辦法，不健康。
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