蜂蜜吃多了會(huì)得高血糖嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-31 05:10:09
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健康咨詢(xún)描述： 蜂蜜吃多了會(huì)得高血糖嗎
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丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng)
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2021-08-31 05:45:11 我要投訴
蜂蜜吃多了有可能會(huì)影響血糖，因?yàn)檫@個(gè)是單糖，吃完以后血糖馬上升高，刺激胰島素分泌，影響胰島功能，但是還要結(jié)合其他的飲食如果全天總的碳水化合物吃得過(guò)多或者是體重超重肥胖運(yùn)動(dòng)量減少，喝飲料，吃甜食等，都會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，所以想預(yù)防糖尿病，首先要低鹽，低脂，低糖飲食，目前主張的就是高纖維高蛋白低碳水，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白質(zhì)，控制所有的甜食和主食，保持理想的體重
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