骨關(guān)節(jié)炎平時應(yīng)如何注意

      骨關(guān)節(jié)炎平常的注意事項，首先我們要注意減輕體重，盡量將體重控制在正常范圍之內(nèi)，不能過度超重，因為超重對關(guān)節(jié)的壓力非常大，增加關(guān)節(jié)的磨損和增加關(guān)節(jié)炎的這種幾率第二就是注意適度活動，鍛煉關(guān)節(jié)周圍的肌肉，而不是去增加關(guān)節(jié)的活動次數(shù)將增加關(guān)節(jié)活動次數(shù)，反而會磨損關(guān)節(jié)軟骨，所以說我們可以采用一些愛，這腿太高啊，游泳啊，這些對關(guān)節(jié)摩擦小的地方，一些方式，甚至可以騎自行車啊。

      您好，骨關(guān)節(jié)炎患者平時要注意的事項有很多，運動方面不能做劇烈的運動，盡量減少上下樓梯，爬山，騎自行車等運動。平時還要注意保暖，以免受涼，加重病情。飲食清淡為主，少吃辛辣油膩刺激性的食物。