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減肥早上吃面包會(huì)胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-30 16:10:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥早上吃面包會(huì)胖嗎

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:35:24 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      早上吃面包是不會(huì)發(fā)胖的，吃面包的時(shí)候盡量要選擇全麥的食物，全麥面包不僅富含鐵質(zhì)、維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠降低患心臟病、癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。但是三明治盡量少吃，夾餡的面包雖然美味，大家絕對(duì)不能忽略它的熱量和油脂量。

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