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如何預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松癥

保密 | 0個月 2021-08-30 16:04:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松癥

醫(yī)生回復區(qū)
王闖
王闖 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 各種骨折的保守治療及手術(shù)治療。 幫助網(wǎng)友：7983
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2021-08-30 16:13:41

      預(yù)防骨質(zhì)疏松的重要舉措是均衡營養(yǎng)，進行充足的日照，還有運動盡量的戒煙限酒。關(guān)于飲食方面需要保證飲用充足的蛋白質(zhì)，比如蔬菜水果已經(jīng)奶制品，日照充足主要表現(xiàn)在紫外線，可以進行合成維生素D，如果無法進行日照的話，需要額外補充維生素D，關(guān)于運動是需要長期堅持的

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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