我們連續(xù)玩電腦幾個(gè)小時(shí)需要休息
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 20:57:46
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健康咨詢(xún)描述： 我們連續(xù)玩電腦幾個(gè)小時(shí)需要休息
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2021-08-29 21:38:03 我要投訴
連續(xù)使用電腦對(duì)眼睛會(huì)有很大的損害，所以在使用電腦時(shí)要遵循20-20-20法則，也就是使用電腦20分鐘要休息20秒向20英尺也就是6米外的草地綠葉或者其他物體眺望。當(dāng)中要求不瞇眼不眨眼，雖然休息時(shí)間只有二十秒看似非常短但對(duì)眼睛保護(hù)是非常重要能有效的緩解疲勞預(yù)防。
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