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睡覺前吃西紅柿減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 14:15:14 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡覺前吃西紅柿減肥嗎

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王麗
王麗 萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血 幫助網(wǎng)友：6087
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2021-08-29 14:22:53

      睡覺前最好什么東西都不要吃，你可以在晚餐的時(shí)候吃西紅柿。但是你不改變以前的生活作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可能光靠西紅柿減肥效果不大。首先你要取消你的宵夜，不要養(yǎng)成睡前吃東西的習(xí)慣。其次要減少你的熱量攝入。養(yǎng)成每天早晨空腹喝水的習(xí)慣。

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