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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-10 10:51:29 我要投訴
指導意見：
您好，睡前吃西紅柿不能減肥，也不建議睡前吃東西，對胃和牙齒都會造成負擔，可以在餐前吃西紅柿，飯前吃西紅柿，可以加速身體的新陳代謝速度，幫助消耗更多的熱量，改善體質，從而達到減輕體重的目的，而且西紅柿里面含有豐富的營養(yǎng)和果膠，既能增加飽腹感，又能刺激腸胃蠕動。飲食以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，多運動，平時多做一些有氧運動，比如慢跑，游泳都是很不錯的選擇，減肥是一個艱苦漫長的過程，一定要堅持下去，就會發(fā)現(xiàn)身體有意想不到的變化，祝您身體健康！
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