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2021-08-29 11:07:27
指導(dǎo)意見：
飯后散步有助于控制體重，但是想要達(dá)到減肥的目標(biāo)，可能還是有限的。因為飯后散步這種屬于最輕度的活動，一般消耗的熱量比較少。而想要達(dá)到減重的目標(biāo)，需要攝入的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于消耗的熱量。
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