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2021-08-29 10:40:35
減肥的過(guò)程中不建議吃一些減肥的藥物，因?yàn)闇p肥藥物一停藥很容易發(fā)生反彈?；颊咭L(zhǎng)期注意自己的飲食量，如果減一段時(shí)間的餐量，過(guò)一段時(shí)間又隨意吃飯，這樣減肥不能夠進(jìn)行，很容易造成反彈。長(zhǎng)期進(jìn)行飲食的總量控制，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，才能不造成減肥的反彈。
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