經(jīng)常焦慮不安狂躁恐懼

      病情分析：
      通過您的描述，您說經(jīng)常的焦慮恐懼，狂躁尤其是在下雨天黑或者家人出遠(yuǎn)門等等，就感覺會(huì)出現(xiàn)不好的事情，這就需要你仔細(xì)的覺察一下，之前發(fā)生了什么讓你出現(xiàn)了這種狀況，你這個(gè)情況跟你的小心謹(jǐn)慎的性格特質(zhì)有關(guān)，但是更多的還是由于心理方面的問題導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      這樣會(huì)讓你出現(xiàn)過分的緊張，焦慮，恐懼，讓你非常的痛苦，這種情況建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人和要好的朋友傾訴，同時(shí)也建議你最好讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，這種情緒應(yīng)該是很久很久以前累積下來的，不可能是一日就成了這種情況，就是哪些情緒估計(jì)你自己也說不太清楚的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下建議可以首先找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢，然后再和心理咨詢師商議確定下一步是繼續(xù)性的咨詢，還是到正規(guī)醫(yī)院找精神科的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查診斷和治療。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問經(jīng)常感覺到焦慮不安，在一些情景下容易出現(xiàn)焦慮不安，這樣的情形，自己能否調(diào)整和改變，如果經(jīng)常發(fā)生沒法調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常發(fā)生沒法調(diào)整和改變，可以求助專業(yè)的心理幫助，可以做心理減壓脫敏等，減少你的焦慮。緩解你的緊張，改變你的心態(tài)是非常有幫助的
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常焦慮不安狂躁恐懼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：平時(shí)多想事物積極樂觀的一面，多與親人或朋友進(jìn)行溝通交流來幫助緩解壓力。一旦有不必要的擔(dān)憂、恐懼感出現(xiàn)，可以馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免過分強(qiáng)化問題。如果難以調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。