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減肥期間午飯光吃香蕉能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 16:41:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間午飯光吃香蕉能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 21:54:52 我要投訴

      要做單純的午飯，只吃香蕉，營養(yǎng)過于單調(diào)，并且如果只吃香蕉吃得特別多的化，也是不能夠?qū)崿F(xiàn)減肥的目的的，想要減肥首先要營養(yǎng)平衡，控制攝入的總量，建議想要減肥的朋友要堅(jiān)持科學(xué)的減肥，不要暴飲暴食，要以五谷雜糧為主食，可以多吃蔬菜和水果，另外一定要注意加強(qiáng)體育鍛煉。

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