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減肥早餐可以吃面包嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 15:10:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥早餐可以吃面包嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-28 15:56:33

      早上減肥可以吃面包，關(guān)鍵是有量的限制，建議每天如果以面包作為主食，每餐不要超過100克，同時嚴格控制飲食不要其他不要吃其他熱量高的食物。同時每天堅持有氧運動達到六十分鐘

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