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2021-08-28 15:02:49
指導(dǎo)意見：
第一，進行肌肉的拉伸。通過拉伸可以增強肌肉的血液循環(huán)，來促使乳酸代謝，可以避免或者是緩解肌肉酸痛的癥狀。第二，局部的熱敷。通過改善血液循環(huán)來實現(xiàn)，緩解肌肉酸痛的癥狀。第三，按摩治療不僅可以緩解肌肉的酸痛，而且還可以幫助肌肉更快的恢復(fù)自身的功能。
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