夏天多吃苦瓜有什么好處？

      你好，苦瓜是有清熱瀉火的作用的，在夏季適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，可以避免出現(xiàn)上火的情況，而且還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的一部分維生素，建議在日常的飲食當(dāng)中可以合理的吃一些苦瓜，盡量的合理攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夏天吃苦瓜的好處：1、可以消暑清熱，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講苦瓜性味苦、寒，對(duì)于炎炎夏日適當(dāng)吃苦瓜能夠清除暑熱、解除煩渴。2、能夠清肝明目，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講苦瓜能夠滋補(bǔ)肝經(jīng)，對(duì)于眼睛紅腫、疼痛的人，適當(dāng)食用苦瓜有很好的清肝明目的作用。3、可以利尿解毒，對(duì)于夏天小便不利、毒素蓄積的人，適當(dāng)吃苦瓜有很好的清利小便、解除毒素的好處。