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早上吃豆制品能讓人精力充沛嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-08-27 07:19:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 早上吃豆制品能讓人精力充沛嗎？

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肖萌
肖萌 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肛腸科常見(jiàn)病，多發(fā)病，如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿 幫助網(wǎng)友：65407
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2021-08-27 07:28:38 我要投訴

      早上吃豆制品，適量的蛋白質(zhì)和脂肪，雞蛋瘦肉花生不但可以使食物在胃里停留的時(shí)間比較久，還能使整個(gè)人上午都會(huì)精力充沛，所以在早上的時(shí)候可以多吃一些這一類的食物

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