有人在時走路不能分心

女 | 29歲 2021-08-26 21:39:43 1人回復來自未知

健康咨詢描述：看到別人看我會緊張腿腳會猛的一下軟有時候腿腳重的抬不起來這是不是恐懼癥需要吃焦慮癥藥嗎

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陳健華廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2024-03-26 10:22:38 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有社交恐怖癥。出現(xiàn)這種狀態(tài)，可能與原生家庭的教育方式和個人成長的經(jīng)歷有著直接的關系。
      指導意見：
      建議首先要克服自卑，樹立自信心，要相信自己和別人一樣，是世界上獨一無二的人。要學會不光接納自己的優(yōu)點，還要接納自己的缺點。平時盡量減少獨處，主動與別人打招呼，善于在人多的場合說出自己的觀點，多參于集體活動，有意識的鍛煉自己的膽量。只要這樣堅持下去，內(nèi)向的狀態(tài)就會有所改變。