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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-26 19:58:14
減肥期間可以少量吃鴨肉，鴨肉本身的熱量并不高，盡量不要做成油炸鴨肉，或者是做成烤鴨，可以用鴨肉燉湯喝，一方面可以增加營養(yǎng)，另一方面不會影響到減肥的效果。但注意鴨肉不能吃太多，如果吃太多，也會導致熱量偏高。還要做到飲食的多樣化，搭配一些清淡的蔬菜和水果，少吃肉類的食物，才有利于達到快速的減肥效果。
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