減肥的人能多吃土豆嗎

      減肥的人不能多吃土豆，土豆熱量也非常高，吃的過多容易導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實現(xiàn)。

      吃土豆是不能夠輔助減肥的，因為土豆里面含的碳水化合物，糖類成分是非常豐富的，而這些物質(zhì)進(jìn)入到胃腸道被吸收后很有可能會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在機(jī)體之內(nèi)，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，所以要建議小吃糖類物質(zhì)豐富的食物，多吃纖維素豐富的食物，這樣才不會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的儲存，不利于減肥。