減肥期間偶爾吃一次雪糕不會(huì)變胖的,減肥最關(guān)鍵的是需要控制全天總熱量的攝入,同時(shí)必須增加運(yùn)動(dòng)量來消耗體內(nèi)多余的脂肪,這是總體衡量的,多吃了就一定多運(yùn)動(dòng),這樣就不會(huì)長胖。
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