跳舞能減肥嗎

      病情分析：
      你好，青春發(fā)育期是人生重要階段，減肥的前提要保證正常生理需要，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥最科學(xué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，跳舞可以減肥，一般運(yùn)動(dòng)都可，而且能增強(qiáng)抵抗力，還會(huì)有個(gè)好氣質(zhì)，身高166，再適當(dāng)控制體重就非常完美。
      

      病情分析：
      有一定效果的，要減肥的話也可以在飲食上進(jìn)行調(diào)整，可以少吃多餐，一餐飯吃七成飽就可以，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多吃蔬菜，多吃水果，少吃含有脂肪的肉類(lèi).同時(shí)還要加強(qiáng)日常的運(yùn)動(dòng)量，盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐.堅(jiān)持是最重要的。
      

      病情分析：
      你好，跳舞也是可以幫助減肥的。而且實(shí)際上你的身高體重來(lái)說(shuō)不算肥胖的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要幫助身材更好看。主要是注意堅(jiān)持鍛煉。如你說(shuō)的跳舞?；蛘吒ㄗh學(xué)習(xí)健身。注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間要足夠。加上飲食管理好。請(qǐng)不要因?yàn)橛羞\(yùn)動(dòng)就吃的比之前多。注意飲食結(jié)構(gòu)合理才行。
      
      以上是對(duì)“跳舞能減肥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥要堅(jiān)持鍛煉。爵士舞也是可以的。不要緊張。尤其你的身高體重并不算胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)跳舞幫助讓自己身材變好。培養(yǎng)氣質(zhì)是很好的。注意飲食管理好。不要有節(jié)食的情況。