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劉曉 煙臺(tái)市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長1型糖尿病、2型糖尿病及甲狀腺相關(guān)疾病的診治。
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2021-08-26 20:53:35 我要投訴
合理飲食和鍛煉結(jié)合生活中也是可以調(diào)理脾虛的，不比什么都用藥物治療。可以在飲食中，多吃健脾的食物，比如玉米、紅棗、山藥等食材。在吃飯前可以喝一些湯，起到稀釋鹽分，保護(hù)脾胃的，也能有效保證體內(nèi)的水分充足。在日常起居上，可以加強(qiáng)體育鍛煉，多活動(dòng)筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)；都對脾虛有緩解的效果。
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