失眠的療法是什么？

女 | 0個(gè)月 2021-08-25 21:02:17 1人回復(fù) 來自未知

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2021-08-26 12:58:13 我要投訴

失眠對(duì)人的身體健康和心理健康影響非常大，因此對(duì)于失眠的治療主要是采取以下辦法，第一，排除器質(zhì)性病變，如果是得了器質(zhì)性病變引起的失眠，需要治療器質(zhì)性病變，第二，排除器質(zhì)性病變之后就進(jìn)行是心理方面的治療，主要通過心理行為治療，飲食起居行為習(xí)慣的改變等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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