脂肪肝平時可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如魚肉,雞肉或者是瘦肉等。同時也可以吃新鮮的水果和蔬菜,能夠補充維生素,但是不要吃辛辣刺激的食物,也要戒煙戒酒。
脂肪肝患者這個本來就是由于平時營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的,所以平時盡量少吃高脂肪,高膽固醇食物以及動物內(nèi)臟。吃肉的話可以選擇收入,或者是魚肉脂肪含量比較低的。同時要多鍛煉身體,幫助脂肪肝恢復(fù)。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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