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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-25 21:46:16
吃水煮菜能減肥，因?yàn)樗蟛怂捏w積比較大，但是熱量比較小，吃了之后能產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝取，所以減肥期間蔬菜可以生吃也可以采取水煮這種辦法比較好，不建議一日三餐都吃這樣的食物，假如說(shuō)每天的食物只以水煮菜為主的話，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
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