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2021-08-25 19:12:43
指導(dǎo)意見：
早上空腹快走，有比較好的減肥效果。人體在運動的時候，會消耗比較多的能量，而這些能量需要消耗葡萄糖或者脂肪酸來提供。在葡萄糖量比較充足的時候，會優(yōu)先消耗葡萄糖，葡萄糖不足的時候，則會消耗脂肪酸。
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