健康咨詢描述: 醫(yī)生我現(xiàn)在這種情況還能長高嗎?融合和閉合是一個(gè)意思嗎?平時(shí)作息飲食需要注意些什么呢?
現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,也就是第二個(gè)生長高峰期,猛漲期,只要自己堅(jiān)持鍛煉身體,不要挑食,偏食不要過度的熬夜,每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上,關(guān)鍵是堅(jiān)持運(yùn)動,加上飲食才是最好的方法,睡覺前一定要多喝點(diǎn)牛奶,口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片
現(xiàn)在是16歲了,結(jié)合檢查來看的話,骨骺線是接近于閉合了,那融合和閉合是一個(gè)意思的,這種情況長高的空間還是有的,但長高的空間不大了,那需要加強(qiáng)營養(yǎng),還要多鍛煉的,另外保證充足的睡眠時(shí)間也是很重要的,都有利于長高的。
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