飲用運(yùn)動(dòng)飲料需要注意什么呢?
男 | 0個(gè)月 2021-08-24 15:20:19
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來自未知
健康咨詢描述： 飲用運(yùn)動(dòng)飲料需要注意什么呢?
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于光彩 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-24 18:13:19 我要投訴
若持續(xù)運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，且強(qiáng)度較高時(shí)，適度飲用運(yùn)動(dòng)飲料可以有效補(bǔ)充身體流失的電解質(zhì)，幫助恢復(fù)平衡狀況。運(yùn)動(dòng)飲料中的鈉鹽易使血壓升高，一般人若經(jīng)常飲用會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，埋下高血壓的危險(xiǎn)因子，因此高血壓患者不宜過多飲用。
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