可以多吃綠葉蔬菜以及粗糧,綠葉蔬菜可以綜合食物粗糧可有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),保持身體代謝的,通常是的毒素不會(huì)在腸內(nèi)滯留過久。也可以多吃白菜白菜中的纖維素,不但能起到潤(rùn)腸,促進(jìn)排毒的作用,還能夠促進(jìn)男人身體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。
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