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預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是什么意思

保密 | 0個(gè)月 2021-08-23 20:47:13 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：預(yù)防骨質(zhì)疏松癥是什么意思

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2021-08-23 20:56:40 我要投訴

骨質(zhì)疏松的初級(jí)預(yù)防，要從兒童青少年就要開(kāi)始，一定要適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充鈣質(zhì)，也就是在日常生活中，可以多吃一點(diǎn)含鈣高的魚蝦，豆制品，奶制品，瘦肉，海帶以及新鮮的水果蔬菜，來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，即便是老年以后有骨骼鈣質(zhì)流失，也不會(huì)過(guò)早的出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。

董國(guó)華日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 股骨頸骨折,股骨頭壞死,骨關(guān)節(jié)炎,橈骨遠(yuǎn)端骨折,踝幫助網(wǎng)友：2652

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2021-08-23 20:56:11 我要投訴

預(yù)防骨質(zhì)疏松，意思就是說(shuō)要防止骨頭變酥變脆，防止骨頭容易骨折的情況，要適當(dāng)?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉，減少臥床時(shí)間，可以多吃一些雞蛋，瘦肉，牛奶來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣，防止骨質(zhì)疏松的骨質(zhì)疏

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>