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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-23 17:59:41
減肥期間不能吃咸菜，主要由于咸菜里面含鹽成分比較高，而減肥期間飲食上要以低鹽低脂低熱量為主。如果減肥期間吃咸菜，不但會加大身體對鹽的攝入，從而也會引起身體出現(xiàn)缺水狀態(tài)。而且咸菜中的亞硝酸鹽對于減肥期間有一定壞處。在減肥期間盡量要多吃一些比較清淡的食物，可以多吃一些水煮青菜或者是蔬果等。在減肥期間也要多運動，來增加身體脂肪的燃燒。
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