哺乳期可以吃青汁酵素果凍減肥嗎

      酵素果凍起不到減肥的作用，現(xiàn)在人們對(duì)酵素存在著過(guò)度宣傳，酵素對(duì)人體沒(méi)有那么高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，應(yīng)該是正確的面對(duì)這個(gè)事情，哺乳期間減肥有很多種辦法，哺乳期間也應(yīng)該控制飲食，比如說(shuō)少吃一些熱量高的食物，很多人認(rèn)為哺乳期間就不需要控制飲食了，因?yàn)閷殞毘阅淌切枰枰獱I(yíng)養(yǎng)的，其實(shí)這才是引起肥胖的元兇，如果說(shuō)不控制飲食的話，只能讓自己體內(nèi)的脂肪堆積的越來(lái)越多，對(duì)于一個(gè)正常飲食的人來(lái)說(shuō)即便是不額外的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，母乳的營(yíng)養(yǎng)仍然是可以達(dá)到孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育所需的，另外哺乳期間也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食兩種辦法解決